Slaapproblemen bij peuters: slapen is belangrijk voor een peuter!
Voor kinderen is goed slapen en voldoende slaap krijgen erg belangrijk. Tijdens de slaap worden namelijk groeihormonen aangemaakt. De eiwitten die hierbij worden aangemaakt, worden gebruikt om beschadigde cellen te repareren, om nieuwe cellen te maken en om dode cellen op te ruimen. Kinderen die slecht slapen groeien minder hard dan hun leeftijdsgenoten.
Bedtijd voor peuters
Peuters hebben minimaal tien uur slaap per nacht nodig. In deze levensfase leren ze veel en worden ze steeds beweeglijker. Tijdens de slaap komt de peuter tot rust.
Peuterpuberen
Problemen met slapen beginnen vaak al als het kind naar bed moet. Tijd rekken, jengelen, huilen en misschien zelfs schreeuwen. Het kind ontdekt dat hij of zij een eigen wil heeft en gaat deze uitproberen. Dat wordt ook wel "peuterpuberen" genoemd. Wees standvastig en consequent. Laat zien dat u degene bent die de leiding in handen heeft.
Bang in bed
Angst kan ook een oorzaak zijn. Angst voor monsters onder het bed, of angst dat papa en mama weg gaan en het kind alleen achter laten. Stel het kind dat bang is gerust, bedenk een ritueel waarmee de monsters de kamer uit worden gezet of leid het af van deze gedachten door een verhaaltje voor te lezen. Zorg ook dat de slaapkamer een veilige en gezellige plek is. Uw kind overdag voor straf naar bed sturen wreekt zich in de avond.
Natuurlijke oplossing
Wanneer het patroon van wakker worden en om aandacht vragen iedere nacht - en misschien wel meerdere keren per nacht - terugkeert, is er sprake van een slaapprobleem. Dan kan Dormeasan*, homeopathisch geneesmiddel bij slapeloosheid, hulp bieden. Dit is een product op natuurlijke basis en daardoor ook geschikt voor kinderen vanaf twee jaar.
* Homeopatisch geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.