Problemen met wakker worden
Gezond slapen is volgens deskundigen vlot inslapen (binnen een kwartier) en tussentijds niet of nauwelijks wakker worden. Als dit in orde is maar u heeft 's ochtends veel moeite met wakker worden, en u voelt zich overdag vermoeid, dan is er wellicht meer aan de hand. In dit geval is een goed lichamelijk onderzoek belangrijk. Er zou sprake kunnen zijn van bloedarmoede, een te lage bloeddruk en/of een traag werkende schildklier. Bij aanhoudende vermoeidheid is het daarom verstandig om een arts te raadplegen.
Insomnie
Heeft u niet alleen problemen met wakker worden, maar ook met inslapen en doorslapen dan zou er sprake kunnen zijn van insomnie.